Это всё привычки: смотреть фильм каждый вечер, курение, постоянно что-то подъедать в течении дня, закрываться от людей...
Но их можно изменить. Говорят, для того, чтобы новая привычка сменила старую, требуется 21 день. Тоесть 21 день упорного труда над собой, а дальше всё идёт, как по маслу, потому что новая привычка заняла своё место :)
Я однажды уже испробовала это на себе. Работает! Буду теперь нарабатывать новые привычки таким же способом. Например: больше времени проводить вне дома, заниматься спортом по вечерам, обходиться без сигареты, пить больше воды и есть только когда голодна.
Удачи мне :)
Но их можно изменить. Говорят, для того, чтобы новая привычка сменила старую, требуется 21 день. Тоесть 21 день упорного труда над собой, а дальше всё идёт, как по маслу, потому что новая привычка заняла своё место :)
Я однажды уже испробовала это на себе. Работает! Буду теперь нарабатывать новые привычки таким же способом. Например: больше времени проводить вне дома, заниматься спортом по вечерам, обходиться без сигареты, пить больше воды и есть только когда голодна.
Удачи мне :)
No comments:
Post a Comment